삼두근 운동, 뭘 해야 펌핑될까?
팔뚝 뒤쪽, 흔히 ‘미운 살’이라고 불리는 부위 때문에 고민이신가요?💪 헬스장에서 열심히 운동하는데, 왜 유독 삼두근은 펌핑되는 느낌이 안 들까요? 분명히 다른 운동들은 효과가 바로 나타나는데, 삼두만 제자리걸음인 것 같아 답답하셨을 겁니다. 😢 “내가 뭘 잘못하고 있는 걸까?” 자책하지 마세요! 이 글에서는 여러분의 삼두가 ‘드디어!’ 제대로 펌핑될 수 있도록, 효과적인 운동 루틴과 꿀팁을 아낌없이 알려드릴 겁니다. … Read more