등산하면 꿀벅지? 단련되는 근육 5가지!
주말마다 등산 가방 챙기는 당신! 혹시 ‘등산하면 꿀벅지’라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 힘들게 오르막길을 오르는 만큼, 다리가 탄탄해지는 느낌적인 느낌… 다들 공감하시죠? 그런데 정말 허벅지만 좋아지는 걸까요? 솔직히 어디가 어떻게 좋아지는지 정확히 몰라서 ‘에이, 그냥 좋겠지!’ 하고 넘겼다면 주목해주세요! 이 글에서는 등산으로 단련되는 핵심 근육 5가지와 그 효과를 속 시원하게 알려드릴게요. 단순히 ‘다리가 튼튼해진다’는 막연한 … Read more